知的戦闘力を高める哲学

フロー

“人が能力を最大限に発揮し、充足感を覚えるのは、どういうときか？” 　チクセントミハイ

「フロー」とは？

「ゾーンに入る」という言葉を聞いたことがあるだろうか？　経験したことはあるだろうか？人間は「ここぞ」というとき、想像を超える高いパフォーマンスを見せることがある。アスリートなどがよくいう「ゾーンにはいった」や「火事場の馬鹿力」がまさにそれにあたる。

このような現象を「フロー」という。

フローとは、どのような時に発生するのだろうか。いきなり訪れる現象で、こちらの意思とは反するものなのだろうか。どうやら、そうでは無いらしい。ある条件下のもと発生するという。ならば、誰もがきっと、フローの発生をコントロールし、高いパフォーマンスを得たいと思うだろう。

アメリカの心理学者、ミハイ・チクセントミハイは、このフローという現象を、単に偶然の産物では無いという。

フローを生み出す大きな９つの要素がある。

１　過程の全ての段階に明確な目標がある

２　行動に対する即座のフィードバックがある

３　挑戦と能力が釣り合っている。

４　行為と意識が融合する

５　気を散らすものが意識から締め出される

６　失敗の不安が無い

７　自意識が消失する

８　時間間隔が歪む

９　活動が自己目的的になる

フローとは、継続して行い、物事に対する習熟度が高まり、それをコントロールした結果、取り組みがコンフォートゾーンに入るまでの一連の動きである。

自分の技量とタスクの難易度は常にダイナミックな関係にあり、フローを体験し続けるには、その関係を主体的に変えていく必要がある。

フロー、いわゆる「ゾーンに入る」という現象は偶然ではなく、それまで己の技量と努力、適切な課題設定によって生まれる無我の境地である。弛まぬ自己研鑽を積める人に訪れる、奇跡とは異なる必然現象である。